Legislación

¿Puedes salir a pasear mientras estás de baja laboral?

Esto es lo que dice la ley

Cuando un trabajador está de baja por incapacidad temporal, es común que surjan muchas dudas sobre qué actividades puede realizar sin poner en riesgo su recuperación o su situación legal. ¿Se puede salir a pasear? ¿Ir al gimnasio o a una cena con amigos? La normativa laboral no siempre es explícita, lo que genera incertidumbre. En este artículo, aclararemos las principales cuestiones sobre las actividades permitidas durante la baja laboral, basándonos en lo que dice la ley y en el sentido común.

 

¿Qué es la baja laboral o incapacidad temporal?

La baja médica o incapacidad temporal es una situación en la que el trabajador no puede realizar su trabajo debido a una enfermedad o lesión. Esta situación le garantiza ciertos derechos, como recibir una prestación económica mientras está de baja, y la protección frente a despidos. Sin embargo, también implica algunas obligaciones, como no realizar actividades que perjudiquen su recuperación.

Principales causas de la baja laboral

Las bajas pueden darse por dos motivos principales:

1. Enfermedad común o accidente no laboral: Aquí se incluyen situaciones como una gripe, una fractura por un accidente doméstico, o cualquier otra enfermedad que no esté directamente relacionada con el trabajo. Un ejemplo interesante es el caso de trabajadores que, estando teletrabajando, sufran un accidente en casa, lo cual puede considerarse accidente laboral según una sentencia reciente.

2. Accidente de trabajo o enfermedad profesional: Estos casos están relacionados directamente con el trabajo. Por ejemplo, un accidente con una máquina en el trabajo o enfermedades causadas por la exposición a sustancias peligrosas. Es importante destacar que no todo incidente en el entorno laboral es considerado como tal; por ejemplo, el Tribunal Supremo dictaminó que un infarto sufrido antes de fichar no es accidente de trabajo.

 

¿Qué actividades están permitidas durante la baja?

Aunque la normativa no siempre establece claramente qué actividades se pueden realizar durante una baja laboral, las siguientes recomendaciones se basan en el sentido común y en las posibles indicaciones médicas según el tipo de enfermedad o lesión. Veamos algunos ejemplos.

1. Salir a pasear

Si la patología que ha causado la baja no lo impide, salir a dar un paseo por la calle no solo está permitido, sino que puede ser beneficioso. Por ejemplo, en casos de depresión o ansiedad, el movimiento al aire libre puede formar parte de la terapia recomendada por los médicos. Sin embargo, si la baja es por una fractura o lesión que dificulta el caminar, obviamente, no sería adecuado.

2. Hacer la compra

En principio, hacer tareas cotidianas como la compra no debería ser un problema, siempre y cuando la enfermedad o lesión no lo impida. Si se trata de una lesión que afecta la movilidad o la capacidad para cargar peso, podría considerarse una actividad que perjudica la recuperación.

3. Practicar deporte

Este es uno de los puntos más delicados. En general, no es recomendable practicar deportes que puedan agravar la lesión o enfermedad que ha causado la baja. Sin embargo, en algunos casos, especialmente en bajas por razones psicológicas o de salud mental, la práctica de deporte suave puede ser aconsejada. Como siempre, lo recomendable es seguir las indicaciones médicas.

4. Ir a fiestas o cenas

¿Es posible acudir a una cena o a una reunión con amigos mientras se está de baja? La respuesta depende de la situación médica. En términos generales, asistir a una cena no suele ser problemático, siempre que no afecte la recuperación o esté contraindicado por el médico. Sin embargo, acudir a eventos que implican mucha actividad física o que puedan suponer un riesgo (por ejemplo, bailar si tienes una lesión muscular) no sería recomendable.

5. Presentarse a exámenes

Si un trabajador que está de baja también está cursando estudios o se está preparando para oposiciones, acudir a un examen no suele ser problemático, siempre que su estado de salud lo permita. Es una actividad que no conlleva riesgos físicos y, por lo tanto, no debería interferir en la baja.

 

¿Qué puede pasar si realizas actividades no recomendadas?

Es importante tener en cuenta que realizar actividades que pongan en peligro la recuperación puede tener consecuencias legales. Si la empresa o la mutua que gestiona la baja detectan que un trabajador está realizando actividades incompatibles con su estado de salud, pueden suspender la prestación o incluso tomar medidas disciplinarias, dependiendo de la gravedad del incumplimiento.

Recomendaciones:

• Consulta siempre a tu médico: Antes de realizar cualquier actividad que pueda generar dudas, es fundamental consultar con el médico que lleva tu caso. Él te podrá orientar sobre qué actividades están permitidas y cuáles deberías evitar.
• Sentido común: Como hemos visto, muchas de las decisiones sobre lo que puedes o no hacer durante una baja dependen del sentido común. Si la actividad puede afectar negativamente tu recuperación, es mejor evitarla.
• Infórmate sobre tus derechos: En caso de duda, puedes consultar con el sindicato o con un asesor legal para conocer mejor tus derechos y obligaciones durante la baja.

 

En resumen, no hay una prohibición general para salir a pasear o realizar actividades cotidianas durante una baja laboral, siempre que estas no interfieran en la recuperación. La clave está en respetar las indicaciones médicas y utilizar el sentido común. Si tienes dudas, lo mejor es consultar con tu médico y, en caso de conflicto con la empresa, acudir al sindicato o a un asesor especializado para defender tus derechos como trabajador.

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